فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره با انجام موقعیت‌ها ایمن و آهسته, تکنیک‌های جایگاه| وزن را در بدن خود و بهبود مقاو�